なにっ！！
！！！排泄の時間！！！

体内に溜まった毒素や老廃物、
疲労物質を排出する時間です！

この時間帯には
食べ物を体内に入れない方が
排泄がスムーズに進みます。

食べるなら、
酵素たっぷりの生野菜や果物🍎

また、
起きて直ぐに質のいい水を
たっぷり飲むのもオススメです(^^)

排出が、スムーズになります。
質のいい水は浄水器の水などです。

この時間は果物ジュース🍹だけ
毎日快調に排泄してます(^^)

なので、
ポッコリお腹になりません（笑）

#ジュース10キロ